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Tabata

Tabata

von ag1m am 07.12.2010, 19:14

Hey,

da ich lange kein Cardio mehr gemacht habe war heute mal wieder Zeit für etwas Cardio.

Ich habe mich für Tabata entschieden, da ich auf die Barbell Complexes ersteinmal verzichten will (zu hohe Belastung aktuell).

Frontkniebeugen ATG 40 Kg



7 Runden a 8 Wdh's (max. 20 Sekunden Zeit) mit je 10 Sekunden Pause

Danach ging mir ganz schön die Pumpe :lol:

Tags: Tabata
ag1m
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