Hallo

Nach nun fast zwei Monaten Training gönne ich meinem ZNS mal eine ganze Woche Pause mit noch mehr Schlaf und Erholung als sonst. Trainieren werde ich in dieser Zeit natürlich nicht, auch wenn leichtes Training kaum auf das ZNS geht, diese Pause wird mir denke ich gut tun. Danach geht es dann wieder mit Volldampf weiter

Mit freundlichen Grüßen, Muskelfreeak