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Erster Wettkampf Gewichtheben

von ag1m

So nach meiner OP und 4 Wochen ohne Training und 3 Kg Gewichtsverlust, hatte ich gestern mein erstes leichtes (Technik) Training gemacht. Heute war dann Vereins Wettkampf (wollte aber unbedingt mitmachen) :roll:

So sahs bei mir aus, bin mit 73,9 Kg (Mittelgewicht bis 77 Kg) gestartet in der Klasse Senioren :oops: (21 bis 35 Jahre).

Reißen

1. Versuch 55 Kg - gültig
2. Versuch 60 Kg - gültig
3. Versuch 65 Kg - ungültig (war alte Bestleistung)

Stoßen

1. Versuch 60 Kg - gültig
2. Versuch 65 Kg - gültig
3. Versuch 70 Kg - gültig (war noch einiges an Luft, wollte es aber langsam angehen)

Ja nach der langen Pause und Kraft/Gewichtsverlust war ich zufrieden, da ich alleine gestartet bin war ich auch erster :lol:
Zuletzt geändert von ag1m am 01.10.2011, 13:10, insgesamt 1-mal geändert.
John Broz hat geschrieben:If you cant' squat everyday, lift heavy everyday then you are not OVERTRAINED, you are UNDERTRAINED!
 
 
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- September 2013
Kettlebell Workshop - geschafft!
   28.09.2013, 15:43

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