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GKP TE1 - Woche 2
Nach meinen harten WE endlich mal wieder ans Eisen!
5 Aufwärmsätze
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1 Aufwärmsatz
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Danach: 10 Min. Cardio Ergometer Beine ausgiebig dehnen Ich habe heute mal wieder mit gefilmt 
Zuletzt geändert von ag1m am 26.07.2010, 19:23, insgesamt 1-mal geändert.
2 Kommentare 170 mal betrachtet
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Re: GKP TE1 - Woche 2
sieht sehr gut aus, weiter so!
übrigens hab ich stehendes Frontdrücken mal ausprobiert, und hab fast 20kg weniger gedrückt als im Sitzen O_O keine Ahnung, im Sitzen liegt mir einfach viel besser... mfg.
Re: GKP TE1 - Woche 2
Ja danke, aber ich werd die Dips streichen, ist too much insgesamt.
Hmm 20 Kg weniger? Das ist krass, denke eher das du nicht richtig Spannung im Stand aufgebaut hast, denn du solltest mind. gleiches Gewicht packen müssen, evtl. sogar mehr. Gruß
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