Skip to Content

Neues Buch - Krafttraining Praxis und Wissenschaft

von ag1m

Abend,

ich habe mir mal wieder ein neues Buch gegönnt. Es ist Krafttraining Praxis und Wissenschaft von dem russischen Trainingswissenschaftler Vladimir Zatsiorsky! Er war unter anderem 26 Jahre lang als Berater sowjetischer Mannschaften während der Vorbereitung auf mehrere Olympische Spiele tätig. Die Verbindung von Theorie und Praxis spiegelt sich auch in der gewählten Gliederung des Buches wieder, er hat wirklich Weltelite Athleten (Olympia Sieger bei Gewichtheben usw.) betreut und ist wirklich eine Ikone auf dem Gebiet.

Ich muss zugeben das Buch hat es in sich, ich muss viele Stellen echt mehrmals lesen :lol: und auch Wörter erstmal nachschlagen, aber es ist extrem interessant und besonders für mich um mein indivduelles Trainingssystem zu verbessern, wirklich Gold wert! Bin zwar erst im 3. Kapitel, aber bin jetzt schon um einiges schlauer aus vorher :roll:

Mal sehen was noch alles interessantes kommt und wie ich das dann natürlich auch noch anwenden werde bei meinem Training ;)
John Broz hat geschrieben:If you cant' squat everyday, lift heavy everyday then you are not OVERTRAINED, you are UNDERTRAINED!
 
 
Archiv
- September 2013
Kettlebell Workshop - geschafft!
   28.09.2013, 15:43

+ Juli 2013
+ April 2012
+ Dezember 2011
+ November 2011
+ Oktober 2011
+ September 2011
+ Juli 2011
+ Juni 2011
+ Mai 2011
+ April 2011
+ März 2011
+ Februar 2011
+ Januar 2011
+ Dezember 2010
+ November 2010
+ Oktober 2010
+ September 2010
+ August 2010
+ Juli 2010
+ Juni 2010
+ Mai 2010
+ April 2010
+ März 2010
+ Februar 2010
+ Januar 2010
+ Dezember 2009
+ November 2009
+ Oktober 2009
+ September 2009
+ August 2009
+ Juli 2009
+ Juni 2009