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Neues Supplement - Beta-Alanin

von ag1m

Hi,

seit einigen Tagen nutze ich das Supplement Beta-Alanin. Da ich es erst seit ein paar Tagen nutze, kann ich über die Wirkung nicht viel sagen, aber das kribbeln 5 Min. nach der Einnahme ist schon arg Pervers hoch.

Habe immer von einem "leichten angenehmen kribbeln" gelesen, aber ich denke jedesmal mit fliegt gleich die Haut ab, persönlich sehr unangenehm, aber ich will ja wissen wie es letztendlich wirkt!

Das kribbeln fängt wie gesagt nach spätestens 5 Min. an und beginnt im Gesicht bzw. der Stirn, dann gehts weiter auf den Rücken und den Nacken, dann in den Händen und Bauch, später dann am Po und den Beinen und zuletzt in den Füßen. Das kribbeln hält ungefähr 15-20 Min. an.

Nehme täglich 3g Beta-Alanin in Pulverform zusammen mit 3g Kreatin mit Wasser ein.

Bin mal gespannt ob es etwas bringt im Bezug auf Ausdauer usw. Werde dann nochmal berichten in ein paar Wochen.

Gruß

Tags: Beta Alanin
Zuletzt geändert von ag1m am 27.10.2010, 20:10, insgesamt 3-mal geändert.
John Broz hat geschrieben:If you cant' squat everyday, lift heavy everyday then you are not OVERTRAINED, you are UNDERTRAINED!
 
 
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Kettlebell Workshop - geschafft!
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