Heute merkte ich das erste mal kurze Zeit nach der Einname von Beta-Alanin das kribbeln. War irgendwie ein komisch gefühl, aber wenigstens weiss ich jetzt das es wirkt. Das Creatine,beta-Alanin und das Arginin machen sich echt bezahlt. Ich merkte heute beim Beintraining wie meine Muskeln nicht so schnell übersäuerten und das ich mehr Ausdauer hatte. Waren mehr Wdhs mit gleichem Gewicht möglich.

Danke das du mir meine Fragen nicht beantwortest!

Hi Franz, irgendwie waren deine Kommentare nicht Sichtbar bis heute!!! Schau nochmal hier rein: blog/mischkedominik/index_r-235.html#r235

Gruß