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Weightlifting Light TE3 - Woche 1

von ag1m

War heute eine richtig schöne TE, bin sehr zufrieden :)


Power Clean 6x2 (70 Kg)



Push Jerk 6x2 (70 Kg)



Frontkniebeugen 6x2 (90 Kg)



Bauch (Beinheben im Hängen) 3x (13-9-9)


So jetzt noch schön chillen und essen und dann ab ins Bett :zzz:
John Broz hat geschrieben:If you cant' squat everyday, lift heavy everyday then you are not OVERTRAINED, you are UNDERTRAINED!
 
 
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- September 2013
Kettlebell Workshop - geschafft!
   28.09.2013, 15:43

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