Habe mir letzte Woche 500 Gramm Trockenfleisch für den stolzen Presi von 25 Euro bestellt. Das musste sein ich fahre voll auf das Zeug ab
. Habe jetzt auch den Gutschein von All Stars bekommen und so wie es scheint wird man mich im nächsten Muscle Report von All Stars zu Gesicht bekommen. Das Training läuft wie immer bestens. DIe Kraft scheint auch nicht zu sinken trotz des extremem kcal minus. Mein Plan sieht so aus das ich die Defi noch höchstens 5-6 Wochen machen werde und dann danach direkt in die Aufbauphase aber unter der Bedinungung Low Carb einsteigen werde. Die Zeit nach der Defi ist der Zeitpunkt an dem man am meisten neue Muskelmaße drauf packen kann. Dann werde ich vorraussichtlich 9 Monate nur am Muskelaufbau festhalten solange ich nicht zu viel Fett ansetzte