Nemo hat geschrieben:...Welche Umfänge hat ein 16 Jähriger Junge?
ist das gut als 16 Jähriger?
Ich trainiere seit 13 Monaten im Fitness Studio...

Das ist doch total unterschiedlich... Das ist von soooooooo vielen Abhängig das fängt schon bei der Körpergröße an, dann Körpergewicht und KFA. Dann je nach Trainingstand usw. das kann kein Mensch sagen ob gut oder schlecht!

Zum messen:

Brust einfach auf Höhe deiner Brustwarzen in eingeatmeten Zustand.
Bizeps, natürlich am grössten Umfang (Peak).
Schultern, das gleiche wie bei Brust nur eben mit den Schultern.
Vergiss nicht Oberschenkel, Waden und Bauch zu messen, gehört auch dazu.

Gruß