Hiho,
Draußen kalt, daher kein Fahrrad fahren möglich.
Da ich nun nichts zuhasue habe wie laufband und co, dachte ich an springseil.

Ist es cardio mässig ok, wenn ich so 10 minuten rumhüpfe ?
Mal mit einem bein springen etc. etc.
also das volle programm.

was meint ihr?

20min HIIT mit dem Seil würde ich sagen.

10 Minuten sind denke ich auch zu wenig, wenn du es als Cardio-Training machen willst, das wär eher ein besseres Warmup...

Sebs Vorschlag klingt da schon besser

Abend,

also 20 Min. HIIT mit dem Springseil stell ich mir sehr "gefährlich" vor, ich würde sicher hängenbleiben, weil HIIT extrem anstrengend ist, z.B. auf dem Ergometer etc. kann man ja nicht abrutschen oder aus dem Gleichgewicht kommen. Aber probieren kannst du es ja mal, wär mir zu "Hardcore"


Gruß

Naja, je nach Seil kann da auch nicht viel passieren, außer ein paar Striemen. Und @Ag1m, bei dir wirkt ja auch eine höhere Erdanziehungskraft, nehm ich mal an nehm ich mal an

mal gucken was ich noch so kann, früher mache ich es oft gemacht, da boxen etc. etc.
hoffen wir mal, das es wie fahrrad fahren ist xD

thx