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Welche Übungen nach Schulter Verletzung?

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Welche Übungen nach Schulter Verletzung?

Neuer Beitragvon Nicolas » 02.01.2011, 18:03

Hi!

Ich hab mir leider den linken M.deltoideus verletzt und bin jetzt natürlich bei allen Brust, Schulter und teilweise auch bei Übungen für die Arme gehandicapt?

Meine Frage ist nun welche Brustübungen noch möglich sind ohne jetzt den Deltoideus zu belasten -> hab mir gedacht das Überzüge und eventuell Butterfly an der Maschine gehen sollten.
Danke für eure Antworten

lg
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Nicolas
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