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Anfangen zu Trainieren

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Anfangen zu Trainieren

Neuer Beitragvon DeRuss1996 » 21.12.2013, 22:30

Hallo
Ich möchte anfangen zu Trainieren , bin 17 Jahre alt wiege 60 kg und bin 1,75 m groß.
Ich möchte Masse aufbauen habt ihr Tipps bzw Vorschläge.
DeRuss1996
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Re: Anfangen zu Trainieren

Neuer Beitragvon ivylukas » 22.12.2013, 18:52

gehe in den bereich bodybuilding da sind 2 interessante treads zum thema muskel und masse aufbau zum einen 25wegen zum masseaufbau und dann noch 10gebote lese dir die 2themen durch da ist eig alles drinne erklaert
Warum brauch ich Training ich trinke am Tag 250g Eiweis
ivylukas
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