Guten Tag erst mal allen

hab mich gerade hier angmeldet und will mich mal vorstellen ich bin 22 jahre alt heiße sebastian bin 194 cm groß und wiege so 102kg zur zeit. hab letzte woch ewiede rmit dem training angefangen da ich seit mitte april 2009 wegen einer verletzung an der schulter pausieren musste. Hoffe sehr hier viele tipps und erfahrungen zusammeln besonders in den bereichen ernährung und nahrungsergänzung.

dann mal noch nen schönen samtag abend

Willkommen

Servus

Sei gegrüßt

Juhuuu



Grüße
Kai